| Adres: | Ludowa 15, Zielona Góra, 65-742 |
| Telefon: | +48 603 118 778 |
| Strona internetowa: | Przejdź do strony |
| Media społecznościowe: | |
| |
|
Szkoła Jogi SANTOSA, znajduje się pod adresem Ludowa 15, Zielona Góra , PL Strona główna - SANTOSA Joga jest sprawdzonym od wieków systemem pracy nad sobą. Osoby, które zajmują się jogą radzą sobie lepiej w życiu i są sprawne fizycznie, psychicznie i umysłowo do późnych lat. Podstawą pracy jest wykonywanie asan (pozycji jogi), opanowanie oddechu i sztuki relaksu. Jednym z ważniejszych elementów praktyki jogi jest svadhyaya. Oznacza studiowanie samego siebie. Ten rodzaj pracy nad sobą samym jest praktykowany jako proces autorefleksji, w którym w ciszy w asanie obserwujemy, co wydarza się w naszym ciele i umyśle. | |
